[아주 작은 습관의 힘]_습관으로 성공해볼까

<아주 작은 습관의 힘>은 <아주 작은 반복의 힘>과 제목이 아주 닮았다

그렇지만 영어책 원제목은 다르다

단지 한글 번역이 비슷한 것뿐이다

아마 이 책 출판 몇 년 전에 나온 <아주 작은 반복의 힘>이 베스트셀러가 되자 제목을 비슷하게 지은 모양이다

 

운동선수였던 지은이가 자신의 경험을 바탕으로 독자들에게 희망을 주고 있다

어려움을 극복하는 사람들의 이야기는 언제나 듣는 이들의 내적 동기를 일으키는 힘이 있다

이 책을 읽으면서 지은이가 했으면 나도 할 수 있지 않을까 하는 마음이 살살 들 것이다

 

반복이 어려움을 잘 알기에 책 제목에'아주 작은'이라고들 강조하고 있다

아주 작은 걸 해내지 못하는 내 자신에게 부디 실망하지 말기를 바래본다

 

 

지은이: 제임스 클리어

출판사:비즈니스 북스

출판일시: 2019년 2월 26일

 

 

아주 작은 습관의 힘

 

 

책 내용들

( 거의 다 좋은 내용들이라서 -- 추천에서 빠질 부분이 없어요)

 

아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화

평범했던 선수들은 어떻게 세계 최고가 되었을까

매일 1퍼센트씩 달라졌을 뿐인데

낙담의 골짜기를 견뎌라

목표 따윈 쓰레기통에 던져버리기

바보야, 문제는 시스템이야

 

정체성, 사람을 움직이는 가장 큰 비밀

인생을 바꾸는 두 가지 질문

습관은 자존감이다

 

무엇이든 쉽게, 재밌게, 단순하게

인생의 효율성을 결정하는 것

도넛 하나 사 먹을 때 벌어지는 일

행동 변화의 네 가지 법칙

 

첫 번째 법칙, 분명해야 달라진다

인생은 생각하는 만큼 바뀐다

좋은 습관 vs. 나쁜 습관

아주 구체적으로 쪼개고 붙여라

습관이 시간과 장소를 만났을 때

환경이 행동을 결정한다

아침마다 사과를 먹게 된 비밀

왜 집보다 스타벅스에서 공부가 더 잘 될까

 

 

반복으로 습관 만들기

 

두 번째 법칙, 매력적이어야 달라진다

왜 어떤 습관은 더 하고 싶을까

‘좋아하는 것’보다 ‘원하는 것’에 끌린다

일상에 새로운 습관 덧붙이기

왜 주위 사람에 따라 내 습관이 변할까

우리의 행동을 결정짓는 세 집단

나쁜 습관도 즐겁게 고칠 수 있을까

당신이 게임을 하는 진짜 이유

긍정적인 느낌을 만들고 싶다면

 

세 번째 법칙, 쉬워야 달라진다

1만 시간의 법칙은 틀렸다

많이 해야 할까, 오래 해야 할까

웬만하면 쉽게 갑시다

구글과 아마존에서 파는 것

노력은 최소로, 성과는 최대로

변화를 위한 최소한의 시간

터무니없을 만큼 사소할 것

그들은 어떻게 나쁜 습관을 버리는가

똑똑한 사람들의 습관 관리법

 

집중하여 습관만들기

 

재미와 보상 두 마리 토끼를 잡는 법

눈앞의 만족이 우선인 사람들

아주 작은 보상의 힘

어떻게 매일 반복할 것인가

벤저민 프랭클린의 마지막 선물

습관은 두 번째 실수에서 무너진다

누군가 당신을 지켜보고 있다

어떻게 안전벨트는 세계인의 습관이 됐을까

 

최고의 습관은 어떻게 만들어지는가

습관에도 적성이 있다

나에게 딱 맞는 습관은 따로 있다

잘하는 일과 좋아하는 일 사이

유전자, 바꿀 수 없다면 이용하라

계속 해내는 힘은 어디서 오는가

전문가와 아마추어의 차이

습관의 반격

역사상 최고의 팀이 실패 끝에 얻은 교훈

다른 삶에도 길은 있다

 

인생의 밝은 곳으로 나아가는 여러분이 되기를 바랍니다